May 6, 2018

5月。オーストラリアも温暖とはいえ、少しずつ冬に向かいつつあります。

冬は自然界も人間も鎮静に向かう時。気持ちの上では、心は内面に向かいやすくなり、自分と向き合うにはぴったりの季節です。

ですが、内省するエネルギーと自然界に流れるエネルギーがあまりに一致しすぎていて、元気が必要なのになかなか戻ってこれない時があります。

今月は、そんな時に使えるちょっとした切り替え方法のお話を。

体にリズムを入れる。

テンポが早めの「お気に入りの」音楽をかけてみることは、手っ取り早く、そしてとても効果的な方法です。

人は、周りに流れている音のテンポやリズムに、無...

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